孩子的生長發(fā)育一直是爸爸媽媽們比較關(guān)心問題，除了受到遺傳因素影響，孩子身高發(fā)育還跟生活習慣息息相關(guān)，以下3種生活習慣會大大影響孩子的身高發(fā)育，如果您還在做就趁早改了吧！

 

任由孩子挑食

 

人的一生有三個生長發(fā)育期:1周歲內(nèi)、學齡前期(4—6歲)、青春期(13—18歲)。這三個時期都是人體發(fā)育的黃金時期，所以，這些時期的營養(yǎng)情況是否良好將很有可能影響孩子最終的身高。家長如果任由孩子偏食、挑食，造成孩子營養(yǎng)攝入不足，尤其是鋅元素和鈣元素的缺乏將直接影響孩子的身高發(fā)育。

  營養(yǎng)對孩子的成長起著重要的作用。所以千萬別讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣。一定要讓孩子均衡飲食，五谷雜糧和美味佳肴都必須要讓孩子吃。只有各種營養(yǎng)需求達標，孩子才能夠健康成長。

 

允許孩子晚睡

 

隨著電子產(chǎn)品普及以及生活節(jié)奏加快，孩子睡眠時間越來越晚，而睡眠時間越來越晚就會導致孩子身體錯過最佳的生長時間。

 

不鼓勵孩子運動

 

國內(nèi)外大量調(diào)查資料都證明，堅持運動的兒童與不運動或缺少運動的同齡兒童相比，胸圍、肺活量、握力分別增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，在諸多影響身高的后天因素中，最積極而又有效的因素莫過于體育運動。影響兒童體格發(fā)育的是肌肉衰弱，多運動是兒童長高的生理需要，因而體育運動是兒童健康成長的一個重要推動力。

家長如果任由孩子呆在家里不運動，不僅不利于孩子的身體健康，還容易導致孩子抵抗力下降，容易患上某些慢性疾病，比如腸道疾病。經(jīng)常不運動，孩子也會影響孩子的胃口，導致飯量減少，進一步影響孩子的身高發(fā)育。

在養(yǎng)育和管教孩子的過程中，家長會有較多的困惑，比如：“孩子不吃飯怎么辦？孩子叛逆怎么辦？”等等，這些問題不是大家所理解的“疾病”，但長期以來卻困擾著許多的家長。針對家長們的疑惑，遂寧婦產(chǎn)醫(yī)院兒科肖醫(yī)生會提供針對性的指導意見，讓您養(yǎng)孩子輕松一些、科學一些、合理一些。