十月懷胎，一朝分娩，熬過了孕期的艱辛，許多媽媽都幻想著生下寶寶就可以恢復(fù)“自由身”了。殊不知，月子期的護(hù)理也有諸多“條條框框”，如果不注意調(diào)養(yǎng)，新媽媽的健康很可能會出現(xiàn)一些問題。

那么產(chǎn)后最容易受到哪些疾病考驗(yàn)?zāi)兀?/span>為了幫助更多媽媽減輕產(chǎn)后負(fù)擔(dān)，下面小編跟大家分享一下常見的產(chǎn)后疾病及其預(yù)防對策。

除抵抗力下降外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后發(fā)生乳腺炎的原因還有兩個：

1、乳汁是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，淤積的乳汁可以促進(jìn)細(xì)菌的生長，繼而發(fā)展成乳腺炎。

2、產(chǎn)婦乳頭、乳暈的皮膚薄，易導(dǎo)致乳頭破損而引起細(xì)菌感染。

1、懷孕后至喂奶期間，產(chǎn)婦都要用干凈的濕毛巾擦洗乳頭和乳房，以保持清潔衛(wèi)生，增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，從而降低細(xì)菌從裂口進(jìn)入乳腺引起感染的幾率。

2、哺乳時要避免乳頭損傷，從而減少感染途徑。

3、每次喂奶都要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸。不要讓乳汁淤積在乳房中，以減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會。

在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦抗病能力差，加之陰道、子宮因分娩而形成的傷口還沒有愈合，細(xì)菌極易由此侵入，再有分娩后陰道外口會有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。

因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期同房后容易出現(xiàn)外陰炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等情況，嚴(yán)重者還會引起敗血癥、失血性休克，從而危及生命。

在分娩前3個月至分娩后2個月要避免性生活，平時要保持全身尤其是下身的清潔衛(wèi)生;產(chǎn)前要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，增強(qiáng)抵抗力。

產(chǎn)后腰腿痛是因骶髂韌帶勞損或骶骼關(guān)節(jié)損傷所致。主要原因如下：

1、產(chǎn)婦過早的持久站立和端坐致使因妊娠松弛了的骶髂韌帶不能恢復(fù)，造成勞損。

2、產(chǎn)后過早勞動和負(fù)重增加了骶髂關(guān)節(jié)的損傷機(jī)會，易引起關(guān)節(jié)囊周圍組織粘連，障礙骶髂關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動。

3、產(chǎn)后起居不慎、閃挫腰腎，導(dǎo)致腰腿痛。

4、腰骶部先天性疾病，如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等可能會誘發(fā)腰腿痛，這種情況在產(chǎn)后可能會進(jìn)一步加劇。

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產(chǎn)后腰腿痛多以腰、臀和腰骶部疼痛為主，部分患者伴有一側(cè)腿痛。疼痛部位多在下肢內(nèi)側(cè)或外側(cè)，可伴有雙下肢沉重、酸軟等癥。

1、注意休息并增加營養(yǎng)，不要過早持久站立或端坐，更不要負(fù)重。

2、避風(fēng)寒、慎起居，每天堅持做產(chǎn)后操，這能有效的預(yù)防產(chǎn)后腰腿痛。