懷孕可以游泳或騎健身車(chē)嗎？

時(shí)間：2020年06月26日?在線預(yù)約?|?咨詢專(zhuān)家

體重的增加，孕婦的生理狀態(tài)也有很大的改變！常聽(tīng)聞各種關(guān)于孕婦在行為上的禁忌，讓準(zhǔn)媽咪既擔(dān)心又無(wú)所適從，到底哪些行為真的會(huì)影響孕婦的安全呢？別擔(dān)心！我們給你精辟的解析。

 

1.  腰酸背痛可以貼藥膏嗎？ 
隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽咪的整個(gè)腰椎、骨盆、肌底肌肉會(huì)逐漸增加負(fù)重，所以在產(chǎn)婦自我照料及保健，應(yīng)該以正確的姿勢(shì)，腰椎的保護(hù)為主，若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象？至于能否貼藥膏，還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象，經(jīng)由醫(yī)師的指導(dǎo)后再使用為宜。

2. 懷孕可以游泳或騎健身車(chē)嗎？
懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運(yùn)動(dòng)要有限度，不能過(guò)度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢詼p少地心引力，把孕婦的身體撐起來(lái)；而騎健身車(chē)也是不錯(cuò)的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù)，時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，中間要有適當(dāng)?shù)男菹?，及水分的補(bǔ)充。     

3. 孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎？ 
剪頭發(fā)在學(xué)理上不會(huì)影響生理狀態(tài)，也不會(huì)發(fā)生胎兒畸形的問(wèn)題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會(huì)影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說(shuō)法屬實(shí)，試問(wèn)一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時(shí)，誰(shuí)的胎兒應(yīng)該「變」畸形？至于能不能燙頭發(fā)的關(guān)鍵在于，燙發(fā)藥水是否會(huì)經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康。由于燙頭發(fā)并非生活必須，所以孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期（懷孕到第13周）較保險(xiǎn)。

 

 

4. 孕婦生病一定找產(chǎn)科嗎？ 
產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)個(gè)人常使用的藥物，是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉。孕婦生病時(shí)，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看產(chǎn)科作初步的檢診，有必要時(shí)再轉(zhuǎn)診至各專(zhuān)科醫(yī)師做后續(xù)診斷和治療。大致上，孕婦若發(fā)生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢診。若發(fā)生氣喘癥胸悶，應(yīng)找胸腔科醫(yī)師；胃酸逆流、胃痛或上腹痛應(yīng)找腸胃科醫(yī)師：外傷則找外科醫(yī)師；皮膚嚴(yán)重起疹、劇癢則找皮膚醫(yī)師；牙痛請(qǐng)找牙醫(yī)師；疑似關(guān)節(jié)脫臼及骨折請(qǐng)找骨科醫(yī)師。